我的心願：事前規劃作業單
這份免費作業單能幫助你一個簡單選擇接著一個簡單選擇地，把你的心願寫下來。
提前規劃可能會讓人感到柔軟、敏感。這同時也是一種溫柔的體貼——讓日後可能需要替你做決定的人，能少一些困惑。
這份免費、可列印的 PDF，提供你一個地方來記錄最重要的選擇。它不是法律文件，也不會把你鎖定在任何特定的服務提供者。這是一個實用的方法，能先開始和家人談談，同時留下清楚的指引，讓你的家人知道該怎麼做。
用白話說
這份作業單能幫你寫下你對喪禮、火化，或追思（紀念）儀式的想法。你可以列印、填寫，並把它和你重要的文件放在一起，讓家人能在需要時找到。
這份作業單能幫你什麼
這份作業單是一個簡單的規劃工具。它能讓你把偏好整理在同一個地方，避免其他人只能猜測。
你可以用它記下對你最重要的選擇，包括：
- 你偏好埋葬、火化，或其他形式的聚會
- 你想要的服務類型（如有的話）
- 你希望家人在哪裡查看你的重要文件
- 應該聯繫哪些人，以及你信任哪些人來協助完成你的心願
- 任何能帶來安慰的個人細節，例如音樂、誦讀內容、照片，或文化／信仰傳統
- 關於預算、付款方式的想法，或你是否已經事先安排了某些計畫
許多人使用這樣的作業單，是因為他們想讓家人更少承受壓力。也有人是在尚未決定的狀態下使用，希望能有一個地方慢慢想清楚。無論哪一種，都是可以的。
如何使用
試著在一個安靜的時刻把內容填好。你不需要一次完成全部。幾個清楚的記錄，往往比等待「剛剛好的時機」更有幫助。
使用這份作業單的溫柔方式：
1. 先從基礎開始。寫下你的全名、日期，以及你信任、願意協助你的人，最好的聯絡方式。
2. 標記你的主要偏好。如果你比較傾向埋葬、火化，或是不以正式喪禮形式的追思／紀念聚會，請先寫下你最在意的那一項。
3. 加上最重要的內容。這可能是宗教習俗、簡單的聚會方式、你最喜歡的歌曲，或希望費用維持在合適範圍內的願望。
4. 記下你不想要的部分。這一點同樣很有幫助，就像寫下你想要的一樣。
5. 列出實際細節。請包含重要文件存放地點、需要通知哪些人，以及你是否已有墓園地契、軍人除役／退伍文件，或預先安排合約。
6. 之後再檢視。你的心願可能會隨時間改變。可以更新作業單，並在新版本上註記日期。
如果某個問題讓你覺得難以回答，你可以先留白，之後再回來想。目標不是完美；目標是清楚明白。
- 你可以自己獨立完成，也可以和一位你信任的家人一起完成。
- 如果英文不是你的第一語言，你可以用你最舒適的語言把你的心願寫下來。
- 如果你使用了其他文件（例如預先指示／預立醫囑），請確保姓名與關鍵細節保持一致。
建議包含哪些內容
人們常會好奇：預先規劃作業單裡應該放什麼。多數情況下，建議同時包含個人心願與實務註記。
有幫助的個人選擇可能包括：
- 埋葬或火化的偏好
- 喪禮、追思、生命紀念儀式、墓園現場服務，或不舉行服務
- 信仰、文化或軍事傳統
- 音樂、誦讀內容、花禮、捐款、訃聞偏好，或服裝／穿著的想法
- 你希望由誰來發言，或參與其中
有幫助的實務註記可能包括：
- 你希望負責安排的人名與聯絡資訊
- 身分辨識資料、法律文件與帳戶資訊存放在哪裡
- 你是否已經付款給任何項目，或是否已簽署任何文件
- 你是否希望家人先比較不同服務提供者，再決定要選哪一家
- 你希望被尊重的任何預算上限
如果你提到特定的殯葬業者或火化服務提供者，建議不時重新檢視你當初的選擇。服務提供者可能會變更所有權、服務內容或價格。
請記得：價格會因地區與提供者而不同。你在網路上看到的任何費用資訊，只是常見的範圍，不等同於報價。請每一家殯葬業者提供其明細式的《一般價格清單》（General Price List），簡稱 GPL，並以書面方式確認價格。家屬有權利只購買你們想要的商品與服務；也可以使用其他地方購買的棺木或骨灰罐；若法律並未要求，也可以拒絕防腐處理。防腐處理通常很少是法律所要求的。
如何處理結果（作業單）
當你完成作業單後，請確保它在需要時找得到。只有當「知道它存在的人」真的知道它放在哪裡，深思熟慮的規劃才會真正有用。
接下來一個不錯的步驟是：
1. 簽名並註明日期。
2. 把副本交給你希望負責安排的人。
3. 至少告訴另一位你信任的人：原件放在哪裡。
4. 把它和重要文件一起收好，放在家人能拿得到的地方。
5. 每年或在重大人生變動後再檢視一次。
你也可以在作業單旁留一張簡短備忘，說明你是否有遺囑、預立指示、退伍相關文件、墓地地契，或任何預先安排文件。
作業單通常本身不會是一份法律上的指示。各州規則可能不同。以上為一般性的教育資訊，不構成法律、財務、稅務或保險建議。
如果你有預先安排合約，或正考慮簽署，請仔細閱讀內容。預先安排合約與最終費用保險是不同的產品。請詢問：你的錢是否有受保障？若你搬家會發生什麼？有哪些內容是有保證的？保險相關問題應由持牌代理人協助處理。Stillpoint 不販售預先安排合約，也不販售保險。
如果你想要比較服務提供者的協助
有些人會先填好作業單，接著再尋找符合自己心願與預算的在地服務提供者。如果你是這樣的情況，Stillpoint 可能會幫上忙。
Stillpoint 是一項 免費配對服務。我們 不是 殯葬業者、火化場、墓園、殯葬主管（funeral director），也不是保險銷售商。我們不負責安排喪禮、不進行火化，也不販售商品。我們會在不收費的情況下，協助家人理解不同選項，並把你們連結到附近有執照的殯葬業者與火化服務提供者。
當你和任何服務提供者溝通時，詢問以下問題是合理的：
- 你在這個州是否具備執照
- 你能否寄給我你明細式的 GPL
- 哪些服務包含在內？哪些費用是另外收取的
- 在這種情況下是否需要防腐處理
- 我們能否自備棺木或骨灰罐
- 我們需要先知道哪些時程
溫柔提醒
你的心願不需要寫得很繁複，卻仍然能有意義。簡單清楚的指引，能幫你的家人減少不確定，也能讓他們把注意力放在彼此照顧上。
如果你是替自己填寫，試著誠實寫下：什麼對你最重要、什麼不那麼重要。如果你是在協助別人，讓作業單引導你們的對話，不必急著趕進度。
就算有些答案會改變，也完全可以。事先規劃不是為了控制每一個細節；而是為了留下足夠的指引，讓你愛的人能有更穩定的起點。
請務必使用持牌殯儀館或持牌火化服務供應商；在你同意之前，用文字確認每一項價格。